como funciona?

Você terá o seu treino elaborado por mim!

No primeiro contato, conversaremos via Whatsapp ou Chamada de Vídeo (como ​preferir) para que eu entenda um pouco mais sobre você, suas características ​físicas e seus objetivos. A partir daí, vou elaborar um programa de treinamento que ​seja adequado ao seu nível de condicionamento físico e à sua rotina. Você receberá ​uma planilha completa com o treinamento. Também receberá fotos e vídeos ​explicando sobre os exercícios e os métodos. E sempre que precisar, estarei online ​para tirar dúvidas.

Fale comigo!​