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prof. dr. luiz gustavo dos santos
carreira profissional
O Prof. Luiz Gustavo é formado em Educação Física pela UFRJ. Lá ele também cursou a especialização em Fisiologia do Exercício, além do Mestrado e do Doutorado em Treinamento de Força. Atualmente é professor universitário, ministra cursos na área de treinamento de força e oferece serviço de consultoria fitness.
@dossantosluizgustavo
ciência e prática
Atuando como pesquisador do Laboratório de Treinamento de Força da UFRJ, a carreira do Prof. Luiz Gustavo possui como característica a ciência sempre em consonância com a prática. Entre os seus atributos profissionais, destaca-se a facilidade de relacionar elementos da ciência com as aplicações práticas do ambiente de treinamento físico. Seu objetivo principal é trazer esclarecimento sobre a ciência do treinamento de força, bem como conhecimento aprofundado para profissionais da área da saúde que trabalham direta ou indiretamente com exercícios físicos. Além disso, seu trabalho como treinador é baseado na capacidade de conquistar os objetivos desejados pelos seus clientes.
depoimentos de clientes e alunos
"Professor Luiz!!!
Com sua dedicação e incentivo diário eu aprendi a amar musculação e principalmente praticar de forma correta!!
Você me devolveu a qualidade de vida, meu pulmão agradece!
Obrigada, Lu!"
Andry Simões, 45
"Ter um treinamento personalizado e adaptado ao meu objetivo permitiu com que eu otimizasse meu tempo e elevasse o nível de qualidade dos esportes que pratico. Os treinos são práticos, claros e consigo perfeitamente fazer sozinha. O atendimento é de excelência e consigo tirar as dúvidas a qualquer momento"
Luciana Mendes, 33
"Profissional de altíssimo nível, apaixonado por exercício físico, rico em conhecimento, hoje além de meu personal, meu grande amigo.
Acima da média, inspira e motiva os alunos a alcançarem seus objetivos."
Caique Manaças, 28
"O prof dr Luiz Gustavo presta um serviço de excelência. Elaborou um programa de treinamento coerente com as minhas demandas diárias e interesses. Além disso, acompanha meus feedbacks com frequência para ajustar aquilo que pode ser melhorado. Recomendo"
Pedro Henrique, 31
"O professor Dr Luiz Gustavo possui uma didática incrível que torna o aprendizado fácil, simples, prático e objetivo!"
Mayara Nogueira, 31
"Mestre, você me trouxe direcionamento nos estudos quando eu mais precisava. Obrigado, professor!
Tenho profunda admiração pelo seu trabalho, não pare nunca, continue guiando outros a atingir seus resultados".
Israel Oliveira, 31
agenda de cursos
2023
máxima hipertrofia
workshop
Métodos de Treino e Modulação Hormonal
DR. LUIZ GUSTAVO
DRA. AMANDA COSTA
04 de março
09 - 16 pm
Rua Zeferino, 1030
Vila Emil, Mesquita (RJ)
03 de junho
09 - 16 pm
DR. LUIZ GUSTAVO DOS SANTOS
PROFESSOR UNIVERSITÁRIO
WORKSHOP
MUSCULAÇÃO
Estratégias Avançadas
Estrada do Tindiba, 2089,
Sala 318, Taquara - RJ
elaboração de programas de treinamento
09h-12h
Escolha das Ações Musculares
Velocidade de execução
Tipos de Cadência, quando usar?
Máquinas x Pesos Livres
Multi x Monoarticulares
Intensidade de treino e variações
Volume de treino, como calcular?
Intervalo de Recuperação
Frequência semanal e resultados
Ordem dos exercícios
DR. LUIZ GUSTAVO
Estrada do Tindiba, 2089,
Sala 318, Taquara - RJ
03 de junho
09 - 16 pm
Desvendando as polêmicas do treinamento
13h-16h
Agachar DESCALÇO promove benfícios?
Treino em JEJUM para emagrecer?
Treinar de manhã ou de noite?
Dieta x Treino x Sono - qual o mais importante?
Periodizar o treino em qual situação?
Uso do CINTURÃO abdominal e de STRAPS
Treinamento FUNCIONAL, como elaborar?
Existe intensidade ideal para HIPERTROFIA?
VARIAR EXERCÍCIOS promove ganhos superiores?
Estrada do Tindiba, 2089,
Sala 318, Taquara - RJ
03 de junho
09 - 16 pm
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Prof. Luiz Gustavo
treinamento levado a sério